Kuinka paljon ravintoaineita jäädytetty edamame sisältää?

RavitsemustiedotEdamame(pakastettu, käsitelty)

Ruoan kiinalainen nimiEdamame(jäädytetty, prosessoitu) Ruoan englanninkielinen nimi Edamame, pakastettu, valmistettu
Elintarvikeluokka Kasvikset ja syötävät tuotteet, osasto 100,0 %
Lähde SD Origin China
Ravintoainepitoisuus (pitoisuus 100 grammassa syötävää ruokaa)
Energia (kilojoulea) 510 Proteiini (g) 10.9
Rasva (g) 5.2 Tyydyttyneet rasvahapot (g) 0.6
Transrasvahapot (g) Kertatyydyttymättömät rasvahapot (g) 2.2
Monityydyttymättömät rasvahapot (g) 1,3 kolesteroli (mg)
Hiilihydraatit (g) 9,9 Sokeri (g) 2,2
Laktoosi (g) Ravintokuidut (g) 5.2
Liukoinen ravintokuitu (g) ​​Liukenematon ravintokuitu (g)
Natrium (mg) 6 A-vitamiini (mcg retinoliekvivalentti)
D-vitamiini (mikrogrammaa) E-vitamiini (mg alfa-tokoferoliekvivalenttia) 0.68
K-vitamiini (mikrogrammaa) 26,7 B1-vitamiini (tiamiini) (mg) 0.20
B2-vitamiini (riboflaviini) (mg) 0.16 B6-vitamiini (mg) 0.10
B12-vitamiini (mcg) C-vitamiini (askorbiinihappo) (mg) 6.1
Niasiini (nikotiiniamidi) (mg) 0,92 foolihappoa (ug foolihappoekvivalenttia) 311
Pantoteenihappo (mg) Biotiini (mcg)
Koliini (mg) Fosfori (mg) 169
Kalium (mg) 436 Magnesium (mg) 64
Kalsium (mg) 63 Rauta (mg) 2.3
Sinkki (mg) 1,37 jodi (mcg)
Seleeni (mikrogrammaa) Kupari (mg)
Fluori (mg) Mangaani (mg)
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) karoteenia (mcg)
Rasvahappo (yhteensä) (g) Tuhka (g)
Kosteus (g) Energia (kcal) 122