Kuinka monta mangot minun pitäisi syödä päivässä?

Mango on runsaasti ravinteita ja on yksi kuuluisimmista trooppisista hedelmistä. Mangohedelmät sisältävät sokeria, proteiinia ja raakakuitua. Mango sisältää runsaasti A-vitamiinia, jota on harvinaista kaikissa hedelmissä. Mutta sinun pitäisi syödä 250 g mangoa päivässä, ja on parasta olla ylittämättä tätä määrää, koska mango sisältää paljon kuitua, liian paljon syöminen voi aiheuttaa ripulia .