Leveä papujen ravitsemustietotaulukko

Härkäpapuravitsemustietotaulukko

Ruoan kiinalainen nimi: härkäpavut ruuan englanninkielinen nimi
Elintarvikeluokka Vihannekset ja syötävät tuotteet Osa 31.0 %
Lähde SD Origin China
Ravintoainepitoisuus (pitoisuus 100 grammassa syötävää ruokaa)
Energia (kilojoulea) 463 Proteiini (g) 8.8
Rasva (g) 0.4 Tyydyttynyt rasvahappo (g)
Transrasvahappo (g) Kertatyydyttymätön rasvahappo (g)
Monityydyttymättömät rasvahapot (g) Kolesteroli (mg)
Hiilihydraatit (g) 19,5 Sokeri (g)
Laktoosi (g) Ravintokuitu (g)
Liukoinen ravintokuitu (g) ​​Liukenematon ravintokuitu (g) ​​3.1
Natrium (mg) 4 A-vitamiini (mcg retinoliekvivalentti) 52
D-vitamiini (mikrogrammaa) E-vitamiini (mg alfa-tokoferoliekvivalenttia) 0.83
K-vitamiini (mikrogrammaa) B1-vitamiini (tiamiini) (mg) 0.37
B2-vitamiini (riboflaviini) (mg) 0.10 B6-vitamiini (mg)
B12-vitamiini (mcg) C-vitamiini (askorbiinihappo) (mg) 16.0
Niasiini (nikotiiniamidi) (mg) 1,50 foolihappoa (mcg foolihappoekvivalenttia)
Pantoteenihappo (mg) Biotiini (mcg)
Koliini (mg) Fosfori (mg) 200
Kalium (mg) 391 Magnesium (mg) 46
Kalsium (mg) 16 Rauta (mg) 3.5
Sinkki (mg) 1,37 jodi (mcg)
Seleeni (mikrogrammaa) 2.0 Kupari (mg) 0.39
Fluori (mg) Mangaani (mg) 0.55
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) karoteenia (ug) 310
Rasvahappo (yhteensä) (g) Tuhka (g) 1.1
Kosteus (g) Energia (kcal) 111