Mitä mansikka tekee keholle?
Sep 30, 2019
Mansikka on runsaasti ravintoaineita ja tunnetaan hedelmä kuningatarna. Tyhjiössä paistettu mansikkalastu sisältää runsaasti C-vitamiinia, A-vitamiinia, E-vitamiinia, PP-vitamiinia, B1-vitamiinia, B2-vitamiinia, karoteenia, tanniinihappoa, asparagiinihappoa, kuparia ja mansikan amiinia. , pektiini, selluloosa, foolihappo, rauta, kalsium, ellagiinihappo ja antosyaniinit ja muut ravintoaineet.
Mansikka sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka on noin 7 kertaa enemmän kuin omena ja päärynä. Se voi estää skorbutaa, kuten ikenien verenvuotoa ja ikenen surkastumista.
Mansikka sisältää runsaasti ravintokuitua ja pektiiniä, jotka voivat stimuloida maha-suolikanavan seinämää liikkua, edistää ruuansulatuksia, estää aknetta, ummetusta ja vähentää suolisyövän riskiä.
Mansikka on viileä ja makea, sisältää erilaisia vitamiineja, sokereita, orgaanisia happoja, helppo imeytyä vartaloon, säännöllinen kulutus voi auttaa täydentämään kehon ravintoa, ylläpitämään kehon nestetasapainoa.
