Lihasten supistuminen harjoituksen aikana
Feb 20, 2021
Lihasten supistuminen harjoituksen aikana voi tuottaa enemmän lämpöä. Matalan intensiteetin harjoituksen aikana keho tuottaa 3-5 kertaa niin paljon lämpöä kuin levossa, ja korkean intensiteetin harjoituksen aikana keho tuottaa 10-20 kertaa niin paljon lämpöä kuin levossa. Säännöllinen liikunta voi edistää verenkiertoa, lisätä kehon lämpöä ja lievittää kylmiä oireita.