Onko mansikoilla energiaa?
Jun 26, 2019
Mansikka voi tuoda sinulle energiaa. Mansikka 100g sisältää 30 kaloria, mutta tämä hedelmä ei sovellu syömään liikaa. Mansikkojen tärkein energialähde on fruktoosi ja glukoosi. Nämä kaksi sokeria ovat monosakkarideja. Se imeytyy helposti elimistöön. Suuren määrän mansikoiden syöminen lyhyessä ajassa johtaa siihen, että energiaa ei metaboloitu ajoissa, mikä johtaa lihavuuteen.
