Pakastettujen ranskalaisten perunoiden ravitsemustietoluettelo

Ravitsemustietoluettelojäädytetyt ranskalaiset perunat(matala paistettu, käsin leikattu, käsittelemätön)
Perunat, pakasteet, ranskalaiset, paistetut, mökillä leikatut, valmistamattomat. Perunat, pakasteet, ranskalaiset, paistetut, mökillä leikatut, valmistamattomat

Elintarvikeluokka Perunat, tärkkelys ja syötävät tuotteet 100,0 %
Ravintoainepitoisuus (pitoisuus 100 grammassa syötävää ruokaa)
Energia (kilojoulea) 640 Proteiinia (grammaa) 2.4
Rasva (g) 5,8 Tyydyttyneet rasvahapot (g) 2,7
Transrasvahapot (g) Kertatyydyttymättömät rasvahapot (g) 0.4
Monityydyttymättömät rasvahapot (g) 2,3 kolesteroli (mg) 0
Hiilihydraatit (g) 24.0 Sokeri (g)
Laktoosi (g) Ravintokuitu (g) ​​3.0
Liukoinen ravintokuitu (g) ​​Liukenematon ravintokuitu (g)
Natrium (mg) 32 A-vitamiini (mikrogramma retinoliekvivalenttia) 0
D-vitamiini (mikrogrammaa) {{0}},0 E-vitamiini (mg alfa-tokoferoliekvivalenttia)
K-vitamiini (mikrogrammaa) B1-vitamiini (tiamiini) (mg) 0.10
B2-vitamiini (riboflaviini) (mg) 0.02 B6-vitamiini (mg) 0,18
B12-vitamiini (mikrogrammaa) 0.00 C-vitamiini (askorbiinihappo) (mg) 8,4
Niasiini (nikotiiniamidi) (mg) 1,79 foolihappoa (mikrogrammaa foolihappoekvivalenttia) 15
Pantoteenihappo (mg) biotiini (mikro)
Koliini (mg) Fosfori (mg) 46
Kalium (mg) 338 magnesium (mg) 16
Kalsium (mg) 7 rauta (mg) 1.0
Sinkki (mg) 0,29 jodi (mikro)
Seleeni (mikrogrammaa) Kupari (mg)
Fluori (mg) Mangaani (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beetakaroteeni (mikro)
Rasvahapot (yhteensä) (g) Tuhka (g)
Vesi (g) Energia (kcal) 153