Ginkgo-hedelmien (raaka) ravintosisältötaulukko

Ginkgo-hedelmien (raaka) ravintosisältötaulukko

Kiinalainen nimi ginkgo Nuts (raaka) ruoka Englanninkielinen nimi Nuts, ginkgo nuts, raw
Elintarvikeluokka Pähkinät, siemenet syötävä annos 100,0 %
Ravintoainepitoisuus (pitoisuus 100 grammassa syötävää ruokaa)
Energia (kJ) 761 Proteiini (g) 4.3
Rasva (g) 1,7 Tyydyttyneet rasvahapot (g) 0.3
Transrasvahapot (g) Kertatyydyttymättömät rasvahapot (g) 0.6
Monityydyttymättömät rasvahapot (g) {{0}}.6 Kolesteroli (mg) 0
Hiilihydraatit (g) 37,6 Sokerit (g)
Laktoosi (g) Ravintokuitu (g)
Liukoinen ravintokuitu (g) ​​Liukenematon ravintokuitu (g)
Natrium (mg) 7 A-vitamiini (mikrogramma retinoliekvivalenttia) 28
D-vitamiini (mikrogrammaa) {{0}},0 E-vitamiini (mg alfa-tokoferoliekvivalenttia)
K-vitamiini (mikrogrammaa) B1-vitamiini (tiamiini) (mg) 0.22
B2-vitamiini (riboflaviini) (mg) 0.09 B6-vitamiini (mg) 0,33
B12-vitamiini (mikrogrammaa) 0.00 C-vitamiini (askorbiinihappo) (mg) 15.0
Niasiini (nikotiiniamidi) (mg) 6.00 Foolihappo (mikrogrammaa foolihappoekvivalenttia) 54
Pantoteenihappo (mg) biotiini (mikro)
Koliini (mg) Fosfori (mg) 124
Kalium (mg) 510 magnesium (mg) 27
Kalsium (mg) 2 Rauta (mg) 1.0
Sinkki (mg) 0,34 jodi (mikro)
Seleeni (mikrogrammaa) Kupari (mg)
Fluori (mg) Mangaani (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beetakaroteeni (mikro)
Rasvahapot (yhteensä) (g) Tuhka (g)
Vesi (g) Energia (kcal) 182