Kuinka monta mansikkaa ihmisen tulisi syödä päivässä?
Sep 27, 2019
Mansikat sisältävät rikkaita ravintoaineita, mutta mansikat eivät voi syödä liikaa, koska mansikoissa on runsaasti ravintokuitua ja hedelmähappoa, jotka voivat helposti aiheuttaa vatsan ja suolen vaikeuksia. On suositeltavaa syödä 5 ~ 10 kappaletta päivässä, noin 100 g, jotta täytettäisiin yhden päivän tarvittavat ravintoaineet.
