Mihin bayberry on hyvä?

Ravitsemukselliset edut

tehokkuus

Yangmei, joka on nimetty sen mukaan, miten se muistuttaa poppelien siemeniä ja sen makua luumuilta, kuuluu Populus-perheeseen. Luumu on yksi Kiinan erikoishedelmistä, kirkkaalla värillä, mehulla, makealla ja happamalla maulla ja korkealla ravintoarvolla. Antibakteerisella punataudin, anti-inflammatorisen, desinfioinnin ja vieroitusvaikutukset.

1. Antibakteerit ja punatauti

Luumulla on estävä vaikutus bakteereihin, kuten Escherichia coli ja Bacillus dysenteriae, jotka voivat parantaa punatautia ja vatsakipua ja joilla on myös hyvä vaikutus niihin, joilla on enemmän kuin punatauti. Kuori sisältää tanniinia, kannabiksen glykosideja ja prunus-kuoren glykosideja, jotka ovat myös hyviä punataudin, silmien sävyjen, hammassärkyjen, syyhyjen ja muiden sairauksien hoitoon.

2. Anti-inflammatorinen ja ripulinvastainen

Luumu on luonteeltaan hapan ja aitaava, ja sillä on jännittelevä ja anti-inflammatorinen vaikutus, joka voi parantaa kaikenlaisia ripulia.

3. Vieroitus, ruokahalu

Luumuhedelmien kuitu voi stimuloida suoliston peristalsia, joka edistää haitallisten aineiden erittymistä kehoon. Luumu sisältää erilaisia orgaanisia happoja, C-vitamiinipitoisuus on myös hyvin rikas, syöminen voi lisätä vatsan happamuutta, ruoan ruoansulatusta ja edistää ruokahalua.

4. Kauneus ja ihonhoito

Luumut ovat runsaasti kuituja, jotka voivat stimuloida ruoansulatuskanavan liikkuvuutta, edistää haitallisten aineiden erittymistä kehoon ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Lisäksi luumut sisältävät antosyaaneja, joilla on hyvä antioksidanttikapasiteetti, joten luumut ovat kauneusruokaa.

Ravintoarvo

Luumumassan sokeripitoisuus on 12-13%, happopitoisuus on 0,5-1,1%, kun taas luumu sisältää runsaasti C-vitamiinia, B-vitamiinia, kivennäisaineita kalsiumia, magnesiumia, rautaa, mangaania, sinkkiä, kuparia, kaliumia, fosforia, natriumia, seleeniä ja ravintokuitua sekä tietyn määrän rasvaa, proteiinia, pectiniä ja erilaisia hyödyllisiä aminohappoja.

Varotoimet

Sopiva ja vasta-aiheinen

Soveltuu: potilaat, joilla on akuutti gastroenteriitti, jano, laryngiitti, ummetus, lihavuus

Luumu sisältää erilaisia orgaanisia happoja, C-vitamiinipitoisuus on myös hyvin rikas, syöminen voi lisätä vatsan happamuutta, ruoan ruoansulatusta, joka sopii akuuttiin gastroenteriittiin, janoon, nielutulehdukseen, ummetukseen, lihavuuspotilaisiin.

Vasta-aiheinen: Yinin puutos- ja palo-, hammaskipu- ja diabetespotilaat

Yangmei on hapan ja astringentti, joten se on vasta-aiheinen potilaille, joilla on yinin puutos ja tulipalo, hammassärky ja diabetes; se ei sovellu ihmisille, joilla on liiallinen vatsahappo. Kolesystiittiä ja sappikiviä sairastaville potilaille ei sovi luumujen syöminen. Luumut sisältävät runsaasti hedelmähappoja, jotka stimuloivat vatsaa ja pohjukaissuolihaa erittääkseen kolesystokiniinia, mikä voi aiheuttaa sappirakon supistumista ja aiheuttaa sappikoliikkia.

Käännetty www.DeepL.com/Translator (ilmainen versio)