Sokerimaissi on hyvä diabetekseen vai ei?
Jan 02, 2020
Maissi on hyvä diabeetikoille. Tutkimukset osoittavat, että maissin syömiseen liittyy alhaisempi tyypin 2 diabeteksen riski. 40 000 ihmisen tutkimuksessa maissia säännöllisesti syöneet naiset vähensivät riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. 30% verrattuna niihin, jotka eivät syö tai harvoin syövät. Matala verensokeri-indeksi alentaa verensokeriarvoja. Kuidut auttavat myös hidastamaan ruuan muuttumista sokereiksi, alentaen siten verensokeritasoa.
