Mangon (kuoritun) ravitsemustietoluettelo
Oct 30, 2023
Mangon (kuoritun) ravitsemustietoluettelo
Ruoka kiinalainen nimi Mango (kuorittu) Ruoka Englanninkielinen nimi Mango, kuorittu, raaka
Energia (kJ) 230 Proteiini (g) 0,9
Rasva (g) {{0}}.2 Tyydyttyneet rasvahapot (g) 0.0
Transrasvahapot (g) Kertatyydyttymättömät rasvahapot (g) {{0}}.0
Monityydyttymättömät rasvahapot (g) {{0}}.1 Kolesteroli (mg) 0
Hiilihydraatit (g) 11.6 Sokerit (g) 11.2
Laktoosi (g) Ravintokuidut (g) 1.5
Liukoinen ravintokuitu (g) Liukenematon ravintokuitu (g)
Natrium (mg) 1 A-vitamiini (mikrogramma retinoliekvivalenttia) 366
D-vitamiini (mikrogrammaa) {{0}},0 E-vitamiini (mg alfa-tokoferoliekvivalenttia) 1,30
K-vitamiini (mikrogrammaa) B1-vitamiini (tiamiini) (mg) 0.02
B2-vitamiini (riboflaviini) (mg) 0.04 B6-vitamiini (mg)
B12-vitamiini (mikrogrammaa) C-vitamiini (askorbiinihappo) (mg) 26.0
Niasiini (nikotiiniamidi) (mg) 0,85 foolihappoa (mikrogrammaa foolihappoekvivalenttia) 64
Pantoteenihappo (mg) biotiini (mikro)
Koliini (mg) Fosfori (mg) 14
Kalium (mg) 197 magnesium (mg) 8
Kalsium (mg) 7 rauta (mg) 0.3
Sinkki (mg) {{0}},18 jodi (mikrogrammaa) 0,50
Seleeni (mikrogrammaa) Kupari (mg)
Fluori (mg) Mangaani (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beetakaroteeni (mikro)
Rasvahapot (yhteensä) (g) Tuhka (g)
Vesi (g) 84 Energiaa (kcal) 55