Kuinka monta mansikkaa voit syödä päivässä?

Mansikat sisältävät rikkaita ravintoaineita, mutta mansikat eivät voi syödä liikaa, koska mansikoissa on runsaasti ravintokuitua ja hedelmähappoa, jotka voivat helposti aiheuttaa vatsan ja suolen epämukavuutta. On parasta syödä 10 mansikkaa päivässä, koska liian monien mansikoiden syöminen voi aiheuttaa allergioita tai ripulia. On suositeltavaa syödä 5 ~ 10 g päivässä, noin 100 g, jotta voidaan täyttää päivässä tarvittavat ravintoaineet.