Maissi on hyvä diabetekseen vai ei?
Dec 09, 2019
Maissi on hyvä diabeetikoille. Tutkimukset osoittavat, että maissin syömiseen liittyy alhaisempi tyypin 2 diabeteksen riski. Maissia säännöllisesti syöneet naiset vähensivät tyypin 2 diabeteksen riskiä tutkia 40 000 ihmistä. 30% verrattuna niihin, jotka eivät syö tai harvoin syövät. Matala verensokeri-indeksi alentaa verensokeriarvoja. Kuidut auttavat myös hidastamaan ruuan muuttumista sokereiksi, alentaen siten verensokeritasoa.
